Éste es el mejor ejercicio para proteger tu cerebro y prevenir el alzhéimer. Dos estudios diferentes señalan cuál es el deporte más adecuado para prevenir enfermedades como la demencia senil más grave. En el gimnasio hay muchas opciones para hacer ejercicio aeróbico. En el gimnasio hay muchas opciones para hacer ejercicio aeróbico...La relación entre el ejercicio y la salud del cerebro es sobradamente conocida dadas las múltiples investigaciones al respecto. Ahora bien, ¿existe algún tipo de ejercicio capaz de levantar el estado de ánimo, mejorar la memoria y a la vez proteger al cerebro del deterioro cognitivo producido por la edad? Sí: cualquier ejercicio aeróbico tiene un impacto beneficioso sobre el cerebro.
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